Jak podciągać się na drążku #3 - Metody treningowe

Poradnik dodany przez: dwmedium
29427 4.6

W przypadku, gdy siły mamy więcej, zaczynamy trenować wytrzymałość, a zależy nam na sile lub masie mięśniowej, musimy posiłkować się dodatkowym ciężarem. O dodatkowym ciężarach możecie obejrzeć w kolejnej części serii o prawidłowym podciąganiu na drążku - zachęcamy do oglądania.

Składniki:

  • http://www.special-ops.pl/

Do poradnika Jak podciągać się na drążku #3 - Metody treningowe przypisano następujące tagi:

trening kulturystyka podciągać mięśnie trenować rozgrzewka drążek podciąganie drążku trening siłowy

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak podciągać się na drążku #3 - Metody treningowe skomentowało 1 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...