W tej części, autor prezentuje różne rodzaje stosowanych chwytów rąk podczas podciągania oraz omawia pracę mięśni. Prawidłowe podciąganie się przy zastosowaniu różnych chwytów da nam świetne efekty.
W tej części, autor prezentuje różne rodzaje stosowanych chwytów rąk podczas podciągania oraz omawia pracę mięśni. Prawidłowe podciąganie się przy zastosowaniu różnych chwytów da nam świetne efekty.
Do poradnika Jak podciągać się na drążku #2 - Rodzaje chwytów przypisano następujące tagi:
trening kulturystyka podciągać rozgrzewka drążek podciąganie drążkuPoradnik Jak podciągać się na drążku #2 - Rodzaje chwytów skomentowało 0 osób.