W tej części, autor prezentuje różne rodzaje stosowanych chwytów rąk podczas podciągania oraz omawia pracę mięśni. Prawidłowe podciąganie się przy zastosowaniu różnych chwytów da nam świetne efekty.
Poradnik dodany przez:
dwmedium
23520
4.57
Składniki:
Do poradnika Jak podciągać się na drążku #2 - Rodzaje chwytów przypisano następujące tagi:
trening kulturystyka podciągać rozgrzewka drążek podciąganie drążkuSkomentuj poradnik
Poradnik Jak podciągać się na drążku #2 - Rodzaje chwytów skomentowało 0 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
