Jak podciągać się na drążku #2 - Rodzaje chwytów

Poradnik dodany przez: dwmedium
24802 4.57

W tej części, autor prezentuje różne rodzaje stosowanych chwytów rąk podczas podciągania oraz omawia pracę mięśni. Prawidłowe podciąganie się przy zastosowaniu różnych chwytów da nam świetne efekty.

Składniki:

  • http://www.special-ops.pl/

Do poradnika Jak podciągać się na drążku #2 - Rodzaje chwytów przypisano następujące tagi:

trening kulturystyka podciągać rozgrzewka drążek podciąganie drążku

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak podciągać się na drążku #2 - Rodzaje chwytów skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...