W tym poradniku chce wam przybliżyć styl pływania motylkiem (lub delfinem jak ktoś woli takie nazewnictwo). Jest to bardzo pracochłonny styl i najbardziej techniczny, wymagający dużej siły i tężyzny fizycznej. Jednak idealnie wykonywany podczas pływania pozwala na stosowanie go nawet przez osoby o mniejszej sile.