Climb Up lub polska nazwa, która może bardziej się wam spodoba, czyli Wbitka. Ten poradnik pokażę wam jak prawidłowo wykonywać wbitki, wejścia na murki i inne przeszkody. Mamy dwie wersje takich wskoków na przeszkody. Jedna wersja jest uproszczona i występuje wtedy kiedy murek lub przeszkoda jest wąska i możemy się złapać palcami a w drugiej wersji to już zostaje nam tylko prosty chwyt. Wbitka służy do wdrapywania się na różne przeszkody z pozycji Cat Leap (na stronie są poradniki związane z nauką wykonywania Cat Leap). Będąc już w odpowiedniej pozycji np. na ścianie, mocno i dynamicznie trzeba się odbić nogami w górę i w tym samym momencie się podciągnąć rękoma. Najważniejsze jest zaczepienie się dłoniami na szczycie przeszkody. Innymi słowy mając odpowiednią pozycje potrzebujemy już tylko trochę siły aby się wspiąć tym stylem w parkour. Nauka Climb Up to parkour dla początkujących ale nie można pominąć tej umiejętności. Sam trening Parkour wymaga nie tylko zręczności ale siła tez jest ważna.
Poradnik dodany przez:
mesztal
27834
4.33
Do poradnika Jak opanować Climb Up (wbitka) przypisano następujące tagi:
parkour parkour triki parkour nauka parkour trening la parkour nauka parkour parkour filmy parkour dla początkujących trening parkour le parkour nauka parkour podstawySkomentuj poradnik
Poradnik Jak opanować Climb Up (wbitka) skomentowało 1 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
