Jak nauczyć się pozycji Hollowback w breakdance - ćwiczenia wzmacniające

Poradnik dodany przez: Ferne18
76215 4.14

Krótki film przedstawiający krok po kroku naukę jednej z najtrudniejszych pozycji statycznych z breakdance. Aby w ogóle móc starać się ją wykonać musisz mieć bardzo dobrze wyćwiczone i wzmocnione mięśnie barków, kręgosłupa i łopatki. Specjalne ćwiczenia Ci w tym pomogą. Oczywiście najpierw musisz nauczyć się stać na rekach a dopiero wtedy możesz spróbować wykonać Hollowback.

Składniki:

  • Link do filmu ze staniem na rękach znajdziecie w moim profilu

Do poradnika Jak nauczyć się pozycji Hollowback w breakdance - ćwiczenia wzmacniające przypisano następujące tagi:

stanie breakdance pozycja ćwiczenia akrobatyka statyczna stać rękach hollowback wzmacniające

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak nauczyć się pozycji Hollowback w breakdance - ćwiczenia wzmacniające skomentowało 5 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...