Chcecie zająć się kulturystyką bez wychodzenia z domu? Szukacie ciekawe ćwiczenia które można wykonać w domu? Jeśli tak to idealnie trafiliście. W dzisiejszym poradniku pokażę Wam wszystkie rodzaje pompek. Trenowanie pompek umożliwia poprawę wyglądu naszej klatki piersiowej, barków oraz rąk. W tym poradniku dowiecie się dzięki jakiemu rodzajowi pompek będą pracować poszczególne mięśnie. Zapraszam wszystkich serdecznie do oglądania dzisiejszego poradnika, w którym zobaczycie pompki ćwiczenia. Jeżeli chcecie zobaczyć moje pozostałe poradniki, w których zobaczycie ćwiczenia z ciężarem swojego ciała, które możecie wykonywać w swoim domu to zapraszam na mój kanał. Będąc tam nie zapomnijcie o subskrypcji. Jest to jedyna możliwość na to abyście byli na bieżąco informowani o naszych najnowszych poradnikach. Zostawiajcie łapki w górę i komentarze, a także udostępniajcie ten odcinek gdzie tylko jest to możliwe. Więcej filmów i treningów na stronie wformie24.pl
--------------------------------------------
Poniżej kilka ciekawych poradników, które znajdziecie między innymi na naszej stronie:
Zerknijcie koniecznie jak zbudować umięśnioną sylwetkę - dieta do budowy mięśni: http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-zbudowac-umiesniona-sylwetke-6-dieta-do-budowy-miesni
Chcecie poznać ciekawe ćwiczenie rozciągające się w parze? Spójrzcie na ten poradnik i poznajcie te ćwiczenie: http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-sie-rozciagac-cwiczenie-rozciagajace-w-parze
W tym poradniku poznacie poprawne techniki podciądania się na drążku: http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-sie-podciagac-poprawne-techniki
