Jak ćwiczyć triceps - kurs Domatora

Poradnik dodany przez: hubertdomator
174117 4.75

Filmik pokazuje jak ćwiczyć triceps domowymi sposobami. Zobaczymy różne rodzaje pomocnych ćwiczeń, takich jak pompki szwedzkie, pompki z wąsko rozstawionymi rękoma, wyciskanie francuskie i inne.

Składniki:

  • 2 krzesła
  • Hantle

Do poradnika Jak ćwiczyć triceps - kurs Domatora przypisano następujące tagi:

sylwetka kulturystyka fitness ćwiczenia mięśnie pompki triceps

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć triceps - kurs Domatora skomentowało 46 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...