Jak ćwiczyć sztangą i sztangielkami w domu

Poradnik dodany przez: Melior
55885 4.73

Andrzej Krzyżanowski pokazuje ćwiczenia które możemy wykonać w domu, za pomocą sztangi i sztangielek. Jest to zestaw ćwiczeń dla osób bardziej zaawansowanych, które już opanowały podstawy treningu siłowego.

Składniki:

  • Sztanga
  • Sztangielki

Do poradnika Jak ćwiczyć sztangą i sztangielkami w domu przypisano następujące tagi:

trening zestaw kulturystyka domu ćwiczenia klatka piersiowa trenować ćwiczyć ćwiczeń klatki piersiowej siłowe

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć sztangą i sztangielkami w domu skomentowało 1 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...