Podciąganie kolan do boku w podporze na TRX to ćwiczenie, które działa na większą partię mięśni. W tym ćwiczeniu rozwijamy mięśnie brzucha, mięsień dwugłowy, mięśnie klatki, plecy (odcinek lędźwiowy), plecy (odcinek piersiowy) i uda.
Poradnik dodany przez:
fitnowtraining
12097
0
Składniki:
Do poradnika Jak ćwiczyć różne partie mięśni - podciąganie kolan do boku przypisano następujące tagi:
kulturystyka ćwiczenia mięśnie ćwiczenie ćwiczyć ogólnorozwojoweSkomentuj poradnik
Poradnik Jak ćwiczyć różne partie mięśni - podciąganie kolan do boku skomentowało 0 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
