Jak ćwiczyć różne partie mięśni - podciąganie kolan do boku

Poradnik dodany przez: fitnowtraining
10420 0

Podciąganie kolan do boku w podporze na TRX to ćwiczenie, które działa na większą partię mięśni. W tym ćwiczeniu rozwijamy mięśnie brzucha, mięsień dwugłowy, mięśnie klatki, plecy (odcinek lędźwiowy), plecy (odcinek piersiowy) i uda.

Składniki:

  • Link do wersji tekstowej:
  • http://pokazywarka.pl/5fb2cr/

Do poradnika Jak ćwiczyć różne partie mięśni - podciąganie kolan do boku przypisano następujące tagi:

kulturystyka ćwiczenia mięśnie ćwiczenie ćwiczyć ogólnorozwojowe

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć różne partie mięśni - podciąganie kolan do boku skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...