Jak ćwiczyć przedramię w domowych warunkach

Poradnik dodany przez: RankornT52
10088 0

Kulturystyka i ćwiczenia to jeden najnowszych trendów. Zresztą bardzo słuszny. Poprawia się dzięki temu nasza wydolność organizmu, poprawiamy sylwetkę, czyli ogólnie rzecz biorąc poprawiamy stan naszego zdrowia. Niestety wielu z nas nie ma czasu chodzić na zajęcia sportowe lub siłownię po pracy. Dla takich osób domowa siłownia to rozwiązanie idealne. Pewnie wielu pomyśli, że ćwiczenia w domu wymagają mnóstwa sprzętu i miejsca. Domowa siłownia to nic innego jak samozaparcie i umiejętność korzystania z otaczających nas rzeczy.

Wiele osób zapomina o ćwiczeniach na przedramiona. Co jest błędem, ponieważ odpowiednio rozbudowane przedramiona poprawiają optycznie sylwetkę naszych ramion. W tym filmie możesz zobaczyć kilka prostych ćwiczeń na przedramiona które możesz zrobić w domu wystarczą ci tylko 2 rzeczy hantel i krzesło.

Zapraszam do oglądania,komentowania i subskrybowania mojego kanału

Link https://www.youtube.com/channel/UCUQUNeeMFWuZWTvG1c3l8Rg?view_as=public

Cześć.

Muzyka: Ahrix - Nova

Składniki:

  • hantelek
  • krzesło
  • + sznurek połączony z gryfem i ciężarkiem (w ćwiczeniu 3)

Do poradnika Jak ćwiczyć przedramię w domowych warunkach przypisano następujące tagi:

kulturystyka ćwiczenia na przedramiona ćwiczenia w domu domowa siłownia jak ćwiczyć w domu przedramiona ćwiczenia

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć przedramię w domowych warunkach skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...