Do wykonania ćwiczenia potrzebna będzie specjalna maszyna do uginania nóg z obciążeniem. Główne mięśnie zaangażowane podczas treningu to mięśnie dwugłowe ud, mięśnie półścięgniste, mięśnie smukłe oraz krawieckie.
Poradnik dodany przez:
Siłacz
26008
4
Do poradnika Jak ćwiczyć mięśnie nóg – uginanie nóg w siadzie przypisano następujące tagi:
nogi kulturystyka ćwiczenia mięśnie ćwiczyć stretching nóg uginanieSkomentuj poradnik
Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie nóg – uginanie nóg w siadzie skomentowało 0 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
