Jak ćwiczyć mięśnie nóg - przysiady ze sztangą na barkach

Poradnik dodany przez: Siłacz
24848 4.33

Do wykonania ćwiczenia potrzebny będzie gryf z obciążeniami. Główne mięśnie zaangażowane podczas treningu to głowy boczne, pośrednie oraz przyśrodkowe mięśni czworogłowych ud.

Do poradnika Jak ćwiczyć mięśnie nóg - przysiady ze sztangą na barkach przypisano następujące tagi:

nogi trening kulturystyka ćwiczenia mięśnie ćwiczyć przysiady nóg przysiadów

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie nóg - przysiady ze sztangą na barkach skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...