Jak ćwiczyć mięśnie klatki - wyciskanie sztangi na ławce poziomej

Subskrybuj kategorię
Subskrybuj kategorię:
Kulturystyka
Dodaj do ulubionych
Zgłoś film
  • Data dodania: 29.05.2011 / 14:00
  • Odsłony: 47 098
  • Ocena: 4.80
  • Głosy: 5
  •  
Siłacz
Ekspert

Poradnik dodany przez:

Siłacz

Do poradnika jak ćwiczyć mięśnie klatki - wyciskanie sztangi na ławce poziomej przypisano następujące tagi:

Do wykonania ćwiczenia potrzebna będzie ławka, stojak, gryf, oraz obciążenia. Główne mięśnie zaangażowane podczas treningu to cała grupa mięśni klatki piersiowej, mięśnie trójgłowe ramion oraz przednie aktony mięśni naramiennych

Kategoria: Kulturystyka i fitness > Kulturystyka

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie klatki - wyciskanie sztangi na ławce poziomej skomentowało 0 osób.

Pozostało 1500 znaków