Jak ćwiczyć mięśnie klatki - wyciskanie sztangi na ławce poziomej

Poradnik dodany przez: Siłacz
48722 4.8

Do wykonania ćwiczenia potrzebna będzie ławka, stojak, gryf, oraz obciążenia. Główne mięśnie zaangażowane podczas treningu to cała grupa mięśni klatki piersiowej, mięśnie trójgłowe ramion oraz przednie aktony mięśni naramiennych

Do poradnika Jak ćwiczyć mięśnie klatki - wyciskanie sztangi na ławce poziomej przypisano następujące tagi:

trening kulturystyka mięśnie klatka piersiowa trenować wyciskanie klatkę piersiowej

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie klatki - wyciskanie sztangi na ławce poziomej skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...