Trening klatki piersiowej i wyciskanie sztangi w skosie górnym. Jest to kolejne popularne ćwiczenie wypierające powoli wyciskanie sztangi na ławce poziomej. Należy zwrócić szczególną uwagę, aby plecy przylegały bezpośrednio do ławeczki, a stopy były osadzone pewnie na podłodze. Sztanga nie powinna pływać, a łokcie najlepiej by nie przybliżały się do ciała.
Poradnik dodany przez:
-KFDfan-
23137
5
Składniki:
Do poradnika Jak ćwiczyć mięśnie klatki - sztanga w skosie górnym przypisano następujące tagi:
zestaw kulturystyka ćwiczenia klatka piersiowa trenować wyciskanie ćwiczyć ćwiczeń klatki wyciskać piersiowejSkomentuj poradnik
Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie klatki - sztanga w skosie górnym skomentowało 0 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
