Jak ćwiczyć mięśnie klatki - ściąganie linek wyciągu górnego

Poradnik dodany przez: -KFDfan-

32083 5

Ściąganie / krzyżowanie linek wyciągu górnego w bramie to kolejne ćwiczenie na klatkę piersiową. Jest to bardzo skuteczne ćwiczenie rozciągające mięśnie klatki piersiowej. Należy zwrócić szczególną uwagę na dobór odpowiedniego ciężaru, ponieważ ćwiczenie wymaga dokładności i płynności ruchów. Powinny być one pełne, lecz nie należy przesadzać z ruchem w tył.

Szczegółowy opis poniżej:
http://www.kfd.pl/sciaganie-krzyzowanie-linek-wyciagu-gornego-w-bramie-34206.html

Do poradnika Jak ćwiczyć mięśnie klatki - ściąganie linek wyciągu górnego przypisano następujące tagi:

trening kulturystyka ściąganie ćwiczenia klatka piersiowa ćwiczyć klatki linek piersiowej wyciągu

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie klatki - ściąganie linek wyciągu górnego skomentowało 0 osób.

Komentarze

Ładuję komentarze...