Jak ćwiczyć mięśnie klatki - ściąganie linek wyciągu dolnego

Poradnik dodany przez: -KFDfan-

28127 5

Trening klatki piersiowej i jedno z ostatnich, czyli ściąganie / krzyżowanie linek wyciągu dolnego w bramie. Jest to bardzo skuteczne ćwiczenie, rozciągające mięśnie klatki piersiowej. Łokcie w trakcie całego ćwiczenia powinny być nieruchome. Należy zwrócić szczególną uwagę na dobór odpowiedniego ciężaru, ponieważ ćwiczenie wymaga dokładności i płynności ruchów, które powinny być pełne.

Więcej szczegółów poniżej:
http://www.kfd.pl/sciaganie-krzyzowanie-linek-wyciagu-dolnego-w-bramie-34207.html

Do poradnika Jak ćwiczyć mięśnie klatki - ściąganie linek wyciągu dolnego przypisano następujące tagi:

trening kulturystyka linki mięśnie klatka mięśni ćwiczyć klatki linek wyciąg wyciągu

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie klatki - ściąganie linek wyciągu dolnego skomentowało 0 osób.

Komentarze

Ładuję komentarze...