Jak ćwiczyć mięśnie klatki - rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce

Subskrybuj kategorię
Subskrybuj kategorię:
Kulturystyka
Dodaj do ulubionych
Zgłoś film
  • Data dodania: 05.06.2011 / 09:12
  • Odsłony: 42 780
  • Ocena: 5.00
  • Głosy: 6
  •  
Siłacz
Ekspert

Poradnik dodany przez:

Siłacz

Do poradnika jak ćwiczyć mięśnie klatki - rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce przypisano następujące tagi:

Rozpiętki ze sztangielkami na leżąco to kolejne ćwiczenie na mięśnie klatki piersiowej. Do wykonania ćwiczenia potrzebne będą hantle oraz ławka. Główne mięśnie zaangażowane podczas treningu to mięśnie piersiowe większe (ich wewnętrzne i zewnętrzne części), mięśnie piersiowe mniejsze, mięśnie kruczoramienne, przednie aktony mięśni naramiennych oraz mięśnie zębate przednie.

Kategoria: Kulturystyka i fitness > Kulturystyka

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie klatki - rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce skomentowało 2 osób.

Pozostało 1500 znaków