Trening klatki piersiowej i rozpiętki na ławce poziomej. Ćwiczenie wymaga dokładności i płynności ruchów, które powinny być pełne. Łokcie w trakcie ćwiczenia powinny być zablokowane. Nie powinno się odbijać sztangielek od siebie.
Poradnik dodany przez:
-KFDfan-
39133
4.75
Składniki:
Do poradnika Jak ćwiczyć mięśnie klatki - rozpiętki na ławce poziomej przypisano następujące tagi:
kulturystyka mięśnie klatka piersiowa mięśni sztangielki klatki klatkę rozpiętki piersiowejSkomentuj poradnik
Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie klatki - rozpiętki na ławce poziomej skomentowało 1 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
