Jak ćwiczyć mięśnie klatki - pompki na poręczach

Poradnik dodany przez: -KFDfan-
27847 5

Jest to ćwiczenie bardzo dobrze rozwijające dolne części klatki piersiowej. Należy zwrócić uwagę na to, aby w głównym stopniu pracowały mięśnie piersiowe (nie trójgłowe ramion). Wpływ na ten fakt ma odpowiednia pozycja podczas wykonywania ćwiczenia i odpowiednie oddalenie łokci od tułowia

Składniki:

  • Więcej szczegółów poniżej:
  • http://www.kfd.pl/pompki-na-poreczach-34256.html

Do poradnika Jak ćwiczyć mięśnie klatki - pompki na poręczach przypisano następujące tagi:

kulturystyka mięśnie klatka piersiowa trenować mięśni pompki klatki na piersiowej poręczach

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie klatki - pompki na poręczach skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...