Jak ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej - wyciskanie ciężaru na maszynie

Poradnik dodany przez: Siłacz

30457 4.6

Do wykonania ćwiczenia potrzebował będziesz nieco wolnego miejsca. Główne mięśnie zaangażowane podczas treningu to cała grupa mięśni piersiowych, z podkreśleniem jej górnej części, przednie aktony mięsni naramiennych, mięśnie trójgłowe ramion.

Do poradnika Jak ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej - wyciskanie ciężaru na maszynie przypisano następujące tagi:

trening kulturystyka mięśnie klatka piersiowa mięśni ćwiczyć klatki klatkę piersiowej

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej - wyciskanie ciężaru na maszynie skomentowało 2 osób.

Komentarze

Ładuję komentarze...