Jak ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej - pompki na poręczach

Subskrybuj kategorię
Subskrybuj kategorię:
Kulturystyka
Dodaj do ulubionych
Zgłoś film
  • Data dodania: 10.06.2011 / 17:49
  • Odsłony: 85 239
  • Ocena: 4.88
  • Głosy: 8
  •  
Siłacz
Ekspert

Poradnik dodany przez:

Siłacz

Do poradnika jak ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej - pompki na poręczach przypisano następujące tagi:

Do wykonania ćwiczenia potrzebne będą poręcze. Pompki na poręczach to trudne ćwiczenie wymagające dużego wysiłku i zalecane jest dla bardziej zaawansowanych treningowców. Główne mięśnie zaangażowane podczas treningu to cała grupa mięśni klatki piersiowej, przednie aktony mięśni naramiennych oraz mięśnie trójgłowe ramion

Kategoria: Kulturystyka i fitness > Kulturystyka

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej - pompki na poręczach skomentowało 2 osób.

Pozostało 1500 znaków