Jak ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej - pompki klasyczne

Subskrybuj kategorię
Subskrybuj kategorię:
Kulturystyka
Dodaj do ulubionych
Zgłoś film
  • Data dodania: 12.06.2011 / 13:27
  • Odsłony: 148 591
  • Ocena: 4.55
  • Głosy: 11
  •  
Siłacz
Ekspert

Poradnik dodany przez:

Siłacz

Do poradnika jak ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej - pompki klasyczne przypisano następujące tagi:

Wykonywanie pompek to klasyczne ćwiczenie rozbudowujące klatkę piersiową. Jednak wiele osób nadal źle wykonuje pompki a co za tym idzie, potem narzeka na brak efektów. Główne mięśnie zaangażowane podczas treningu to mięśnie klatki piersiowej, mięśnie trójgłowe ramion oraz przednie aktony mięśni naramiennych.

Kategoria: Kulturystyka i fitness > Kulturystyka

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej - pompki klasyczne skomentowało 4 osób.

Pozostało 1500 znaków