Jak ćwiczyć mięśnie brzucha - unoszenie nóg w podporze

Poradnik dodany przez: Siłacz
35042 5

Unoszenie nóg w podporze to kolejne ćwiczenie na mięśnie brzucha. Jest to dość wyczerpujące ćwiczenie, które jednak daje bardzo dobre rezultaty. Główne mięśnie zaangażowane podczas ćwiczenia to mięśnie proste i skośne brzucha oraz mięśnie zębate przednie.

Składniki:

  • Podpora

Do poradnika Jak ćwiczyć mięśnie brzucha - unoszenie nóg w podporze przypisano następujące tagi:

nogi trening kulturystyka ćwiczenia mięśnie siłownia mięśni brzuch unoszenie ćwiczyć brzucha nóg podpora

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie brzucha - unoszenie nóg w podporze skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...