Unoszenie nóg w podporze to kolejne ćwiczenie na mięśnie brzucha. Jest to dość wyczerpujące ćwiczenie, które jednak daje bardzo dobre rezultaty. Główne mięśnie zaangażowane podczas ćwiczenia to mięśnie proste i skośne brzucha oraz mięśnie zębate przednie.
Skomentuj poradnik
Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie brzucha - unoszenie nóg w podporze skomentowało 0 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
