Spięcia w leżeniu na macie czyli tzw. brzuszki to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń wykonywanych w domu. Główne mięśnie zaangażowane podczas treningu to mięśnie proste i skośne brzucha.
Skomentuj poradnik
Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie brzucha - spięcia w leżeniu na macie skomentowało 3 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
