Spięcia w leżeniu na macie czyli tzw. brzuszki to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń wykonywanych w domu. Główne mięśnie zaangażowane podczas treningu to mięśnie proste i skośne brzucha.
Spięcia w leżeniu na macie czyli tzw. brzuszki to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń wykonywanych w domu. Główne mięśnie zaangażowane podczas treningu to mięśnie proste i skośne brzucha.
Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie brzucha - spięcia w leżeniu na macie skomentowało 3 osób.