Jak ćwiczyć mięśnie brzucha - skręty tułowia ze sztangą

Poradnik dodany przez: Siłacz
51234 5

Skręty tułowia ze sztangą to ćwiczenie w którym najważniejsza jest odpowiednia prędkość, naprężenie i postawa. Główne mięśnie zaangażowane podczas ćwiczenia to mięśnie proste i skośne brzucha oraz prostowniki grzbietu.

Składniki:

  • Ławka pozioma
  • Gryf

Do poradnika Jak ćwiczyć mięśnie brzucha - skręty tułowia ze sztangą przypisano następujące tagi:

kulturystyka mięśnie gryf sztanga brzucha ławka pozioma tułowia skręty

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie brzucha - skręty tułowia ze sztangą skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...