Jak ćwiczyć mięśnie brzucha - nożyce

Poradnik dodany przez: Siłacz
64398 5

Nożyce to jedno z mniej lubianych ćwiczeń. wiele osób pamięta je jeszcze ze szkolnych zajęć na W-F'ie. Jednak trzeba pamiętać, że jest to dobre ćwiczenie i jeżeli chcesz wyćwiczyć mięśnie brzucha, budując zgrabną sylwetkę, to po prostu musisz robić nożyce.Główne mięśnie zaangażowane podczas treningu to mięśnie proste brzucha.

Składniki:

  • mata

Film znajduje się w:

Do poradnika Jak ćwiczyć mięśnie brzucha - nożyce przypisano następujące tagi:

trening sylwetka kulturystyka mięśnie brzuch płaski mata nożyce ćwiczyć brzucha umięśniony

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie brzucha - nożyce skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...