Jak ćwiczyć mięśnie barków - wyciskanie sztangi sprzed głowy

Subskrybuj kategorię
Subskrybuj kategorię:
Kulturystyka
Dodaj do ulubionych
Zgłoś film
  • Data dodania: 18.12.2010 / 11:00
  • Odsłony: 51 263
  • Ocena: 4.75
  • Głosy: 8
  •  
Siłacz
Ekspert

Poradnik dodany przez:

Siłacz

Do poradnika jak ćwiczyć mięśnie barków - wyciskanie sztangi sprzed głowy przypisano następujące tagi:

Zima to doskonały okres aby zacząć ćwiczenia. Jeżeli chcemy poprawić sylwetkę przed letnim okresem to nie ma na co czekać. Dlatego zaczynamy serię profesjonalnych poradników związanych z ćwiczeniami na siłowni. Pierwsze odcinki poświęcimy na ćwiczenie związane z mięśniami barków. W tym odcinku ćwiczone partie mięśni to przednie i boczne aktony mięśni naramiennych oraz mięśnie trójgłowe ramion.

  • SKŁADNIKI

  • Gryf
  • Obciążenia

Kategoria: Kulturystyka i fitness > Kulturystyka

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie barków - wyciskanie sztangi sprzed głowy skomentowało 2 osób.

Pozostało 1500 znaków