Zima to doskonały okres aby zacząć ćwiczenia. Jeżeli chcemy poprawić sylwetkę przed letnim okresem to nie ma na co czekać. Dlatego zaczynamy serię profesjonalnych poradników związanych z ćwiczeniami na siłowni. Pierwsze odcinki poświęcimy na ćwiczenie związane z mięśniami barków. W tym odcinku ćwiczone partie mięśni to przednie i boczne aktony mięśni naramiennych oraz mięśnie trójgłowe ramion.
Skomentuj poradnik
Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie barków - wyciskanie sztangi sprzed głowy skomentowało 2 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
