Kolejnym ćwiczeniem z zestawu ćwiczeń wzmacniających mięśnie barków jest unoszenie sztangi wzdłuż tułowia. W tym ćwiczeniu aktywne są wszystkie aktony mięśni naramiennych i mięsień czworoboczny grzbietu tzw. kapturowy.
Poradnik dodany przez:
Siłacz
44722
4.88
Składniki:
Do poradnika Jak ćwiczyć mięśnie barków - unoszenie sztangi wzdłuż tułowia przypisano następujące tagi:
trening kulturystyka mięśnie siłownia mięśni sztanga unoszenie naramienne ćwiczyć bark grzbietu barków sztangi czworobocznySkomentuj poradnik
Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie barków - unoszenie sztangi wzdłuż tułowia skomentowało 1 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
