Jak ćwiczyć mięśnie barków - unoszenie sztangi przed sobą

Poradnik dodany przez: Siłacz

37945 4.63

Ćwiczenie w którym będziemy unosić sztangę przed sobą ma za zadanie wzmocnić przednie i boczne aktony mięśni naramiennych. Ćwiczenie można także wykonać sztangielkami

gryf
obciążenia

Do poradnika Jak ćwiczyć mięśnie barków - unoszenie sztangi przed sobą przypisano następujące tagi:

kulturystyka mięśnie siłownia ćwiczenie mięśni sztanga sztangielki ćwiczyć bark siłowni

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć mięśnie barków - unoszenie sztangi przed sobą skomentowało 0 osób.

Komentarze

Ładuję komentarze...