Ćwiczenie to należy do najważniejszych w treningu bicepsów. Istotne jest to aby zachować stabilność w czasie ruchów. Główne mięśnie zaangażowane podczas treningu to mięśnie dwugłowe ramion oraz mięśnie przedramion.
Skomentuj poradnik
Poradnik Jak ćwiczyć biceps - uginanie ramion ze sztangą na stojąco skomentowało 2 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
