Jak ćwiczyć biceps - uginanie rąk w siadzie na ławce skośnej

Poradnik dodany przez: Siłacz
51108 5

Kolejnym ćwiczeniem na biceps jest uginanie rąk w siadzie na ławce skośnej. Główne mięśnie zaangażowane podczas treningu to mięśnie dwugłowe ramion, mięśnie ramienne, ramienno-promieniowe oraz mięśnie przedramion.

Składniki:

  • Sztangielki
  • Ławka skośna

Do poradnika Jak ćwiczyć biceps - uginanie rąk w siadzie na ławce skośnej przypisano następujące tagi:

trening kulturystyka ćwiczenia mięśnie siłownia biceps sztangielka ćwiczyć ławka ramion uginanie skośna

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć biceps - uginanie rąk w siadzie na ławce skośnej skomentowało 0 osób.

Awatar użytkownika
Pozostało 1500 znaków

Komentarze

Ładuję komentarze...