Dziś zwiększamy ilość powtórzeń do 12. Pamiętajcie, że przy szóstce Weidera, nawet przy idealnym wykonywaniu ćwiczeń, nasz organizm może nie dać rady. Najczęściej ludzie mają problemy z plecami i kręgosłupem. Jeśli też tak masz, to po prostu przerwij ćwiczenia i skorzystaj z innych, które znajdziesz na tym profilu.
Skomentuj poradnik
Poradnik Jak ćwiczyć - aerobiczna szóstka Weidera - dzień 15-18 skomentowało 0 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
