Balans, równowaga i koordynacja to podstawa w Parkour. Trzeba ćwiczyć te rzeczy aby po prostu nie zaliczać więcej upadków niż to konieczne :) Trening takich rzeczy jak równowaga szczególnie się przyda przy trikach i przeskokach typu Precision Jump (poradnik jak wykonać precision jump znajdziesz na tym profilu). Tutaj nie ma co się spieszyć i warto zacząć od niskich rzeczy jak krawężniki, czy niewysokie murki. Parkour jest wymagający w wielu aspektach i jeżeli chcesz być naprawdę dobry to trzeba mieć kondycję i właśnie to wyczucie równowagi. Co ważne, bardzo duże będzie Ci pomagać koordynacja wzrokowo ruchowa, szczególnie przy bardziej precyzyjnych przeskokach i trikach. To wszystko można wyćwiczyć. Tak samo jak ćwiczysz mięśnie albo pamięć, tak samo można nauczyć się równowagi i koordynacji wzrokowo ruchowej. Zobacz jakie ćwiczenia tutaj na Ciebie czekają i szukaj działaj. Znajdź odpowiednie miejsca i tam zacznij treningi. Niestety w domu raczej się tego nie nauczysz a na siłowni tym bardziej. To jest typowy trening uliczny.
Poradnik dodany przez:
mesztal
26395
5
Do poradnika Jak być lepszym w Parkour - trening balansu przypisano następujące tagi:
parkour parkour triki parkour nauka parkour trening la parkour nauka parkour parkour filmy parkour dla początkujących trening parkour le parkour nauka parkour podstawySkomentuj poradnik
Poradnik Jak być lepszym w Parkour - trening balansu skomentowało 1 osób.
Komentarze
Ładuję komentarze...
