Dodaj wideoporadnik
Kategorie
Sztuki walki
Kulturystyka i fitness
Piłka nożna
Extremalne
Akrobatyka
Penspinning
Kuglarstwo
Szachy
Snooker i bilard
Fingerboard
Parkour
Taniec
Inne
Wszystkie kategorie
Więcej
Pytajka
Poradniki tekstowe
Eksperci
Inspiracje
Twoje konto
Zarejestruj się
Zaloguj się
Poradniki wideo z tagiem
"wyciskać"
Znaleziono
9
filmów
Szukaj
Sortuj:
Data dodania
Ocena
Oglądalność
Jak zbudować umięśnioną sylwetkę #11 - sztanga kontra hantle
Jak ćwiczyć mięśnie klatki - wyciskanie sztangi do szyi
Jak ćwiczyć mięśnie klatki - sztanga w skosie górnym
Jak ćwiczyć mięśnie klatki - sztanga w skosie dolnym
Jak ćwiczyć mięśnie klatki - sztanga na ławce poziomej
Jak ćwiczyć mięśnie klatki - wyciskanie sztangi na ławce głową w dół
Jak ćwiczyć klatkę - ćwiczenie zapobiegające zerwaniu mięśni
Jak poprawnie wyciskać sztangielki na ławce poziomej
Jak zrobić wyciskarkę do cytryn
