Dodaj wideoporadnik
Kategorie
Sztuki walki
Kulturystyka i fitness
Piłka nożna
Extremalne
Akrobatyka
Penspinning
Kuglarstwo
Szachy
Snooker i bilard
Fingerboard
Parkour
Taniec
Inne
Wszystkie kategorie
Więcej
Pytajka
Poradniki tekstowe
Eksperci
Inspiracje
Twoje konto
Zarejestruj się
Zaloguj się
Poradniki wideo z tagiem
"ramiona"
Znaleziono
20
filmów
Szukaj
Sortuj:
Data dodania
Ocena
Oglądalność
Jak ćwiczyć górne partie mięśni
Jak wykonywać ćwiczenia w domu - brzuch, ramiona i nogi
Jak wykonywać ćwiczenia na ramiona, brzuch i nogi
Jak wykonać trening przedramion - nadgarstki i sztanga
Jak wykonać trening mięśni przedramion - zwis na drążku
Jak robić ćwiczenia na barki - rotacja wewnętrzna ramion
Jak robić ćwiczenia na barki - rotacja zewnętrzna ramion
Jak ćwiczyć mięśnie bicepsa - uginanie ramion z TRX
Jak ćwiczyć mięśnie ramion - prostowanie ramion na TRX
Jak ćwiczyć różne mięśnie - negatywne powtórzenia podciągania
Jak wykonać stretching mięśni ramion
Jak ćwiczyć biceps - uginanie ręki w siadzie w podporze o kolano
‹
‹ Poprzednia
Strona 1 z 2
1
2
›
Następna ›