Poradniki wideo z tagiem "mięśnie"

Znaleziono 270 filmów

Jak zrobić ciężki i dynamiczny trening na całe ciało
Jak zrobić ciężki i dynamiczny trening na całe ciało
Jak wykonać zestaw ćwiczeń Pilates
Jak wykonać zestaw ćwiczeń Pilates
Jak złagodzić ból mięśni skarpetką z grochem
Jak złagodzić ból mięśni skarpetką z grochem
Jak prawidłowo wykonać brzuszki - poprawna technika i oddychanie
Jak prawidłowo wykonać brzuszki - poprawna technika i oddychanie
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha w pozycji stojącej
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha w pozycji stojącej
Jak ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej w domu
Jak ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej w domu
Jak wykonywać ćwiczenia na krześle w pracy
Jak wykonywać ćwiczenia na krześle w pracy
Jak podciągać się na drążku #5 - Zakończenie treningu
Jak podciągać się na drążku #5 - Zakończenie treningu
Jak podciągać się na drążku #4 - Wykorzystanie przyrządów
Jak podciągać się na drążku #4 - Wykorzystanie przyrządów
Jak podciągać się na drążku #3 - Metody treningowe
Jak podciągać się na drążku #3 - Metody treningowe
Jak wykonać trening przedramion - uginanie nadgarstków ze sztangą
Jak wykonać trening przedramion - uginanie nadgarstków ze sztangą
Jak wykonać trening przedramion - Zwijanie linki z ciężarkiem
Jak wykonać trening przedramion - Zwijanie linki z ciężarkiem