Poradniki wideo: Kulturystyka

Znaleziono 334 filmów

Jak wzmocnić i wyrzeźbić brzuch - ćwiczenia
Jak wzmocnić i wyrzeźbić brzuch - ćwiczenia
Jak zrobić domowym sposobem obciążenie na sztangę za 8 zł
Jak zrobić domowym sposobem obciążenie na sztangę za 8 zł
Jak zbudować swój własny park do ćwiczeń
Jak zbudować swój własny park do ćwiczeń
Jak wykonać front lever
Jak wykonać front lever
Jak zrobić uprząż odciążeniową za 60zł
Jak zrobić uprząż odciążeniową za 60zł
Jak zrobić kettlebell w domowy sposób
Jak zrobić kettlebell w domowy sposób
Jak ćwiczyć przedramię w domowych warunkach
Jak ćwiczyć przedramię w domowych warunkach
Jak zacząć z dietą - top 5 dobrych nawyków #2
Jak zacząć z dietą - top 5 dobrych nawyków #2
Jak zacząć z dietą - top 5 dobrych nawyków #1
Jak zacząć z dietą - top 5 dobrych nawyków #1
Jak urządzić domową siłownię
Jak urządzić domową siłownię
Jak zrobić pudełko z dozownikiem na magnezję
Jak zrobić pudełko z dozownikiem na magnezję
Jak poprawnie wykonywać martwy ciąg
Jak poprawnie wykonywać martwy ciąg

Kulturystyka i fitness (556)

Losowe filmy

1 Jak robić ćwiczenia na barki - wyciskanie sprzed głowy
2 Jak wykonywać ćwiczenia na nogi - przywodzenie na maszynie
3 Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia
4 Jak zrobić worek bułgarski (przyrząd do ćwiczeń)
5 Jak ćwiczyć biceps - uginanie rąk ze sztangą na modlitewniku

Najnowsze filmy

1 Jak zadbać o formę bez wychodzenia z domu - domowa siłownia 5SN
2 Jak stanąć na rękach
3 Jak dobrać odpowiedni ciężar i obciążenie na trening
4 Jak ćwiczyć plecy przy użyciu kółek gimnastycznych
5 Jak wykonać podciąganie australijskie