Przysiad na maszynie to jedno z ćwiczeń z zakresu treningu nóg i pośladków. W tym ćwiczeniu plecy powinny p...

Przysiad na maszynie to jedno z ćwiczeń z zakresu treningu nóg i pośladków. W tym ćwiczeniu plecy powinny przylegać do oparcia. Uwaga: Gdy stopy są ustawione bardziej do przodu, to mocniej angażowane są mięśnie pośladkowe, zaś ustawienie stóp podczas ćwiczenia bliżej linii bioder oznacza większe zaangażowanie mięśni czworogłowych ud. głosów: 0 kategoria: Kulturystyka i fitness > Kulturystyka data dodania: 07-02-2012 18:30 ocena: 0.00