Jak trenować mięśnie brzucha #1

 

Twoja przeglądarka nie obsługuje Adobe Flash Player
Zainstaluj go tutaj:

  •  

raportuj

ulubione

źródło filmu:

Film dodany z dysku. | znalazł Ziomek1998

Abs 101 - czyli pierwsza część ćwiczeń jakie możemy wykonywać aby wyrobić sobie mięśnie brzucha. Cała seria treningów została opracowana przez słynnego sportowca Dominica Lacasse, który zdobył rekord Guinnessa wykonując ludzką flagę.


odsłony: 119652 głosów: 42 kategoria: Kulturystyka i fitness > Kulturystyka data dodania: 01-02-2009 09:00 ocena: 4.45

Komentarze do wideoporadnika Jak trenować mięśnie brzucha #1: (21)

2013-10-06 15:00:30
Awatar
wszystko fajnie tylko mam kilka pytań
w jakie dni trzeba ćwiczyć ?
potrzebna jest dieta czy tylko zdrowe odżywianie?
w jakim czasie będzie sie miało z tym treningiem kaloryfer?
skoro to pierwsza część czwiczeń jest druga?
żeby utrzymac efekt wystarczy dalej ćwiczyc ten trening?
(0) 
2011-02-19 22:23:45
Awatar
Co drugi dzień trzeba wykonywać te ćwiczenia ?
(0) 
2011-02-14 19:41:36
Awatar
a6w lepsze ????
(0) 
2010-03-02 21:01:23
Awatar
Bardzo fajne ćwiczenia ... muszę spróbować .
(0) 
2009-11-16 20:50:27
Awatar
juzz2 a ile ćwiczyłeś raz i myślisz ze to po chwilce zadziała rób przez 1 miesiąc góra 2 a efekt jest super daje 10 / 5
(0) 
2009-11-03 18:26:22
Awatar
ja ćwicze doś długo i te ćwiczenia mogą naprawde pomóc 5/5
(0) 
2009-10-08 19:43:50
Awatar
ej to prawda jak tak bedziesz ciwczyl to 42 dniach bedziesz mal misnie brzucha???
(0) 
2009-07-12 21:11:19
Awatar
hmmm tez daje efekt .. 5/5
(3) 
2009-05-31 21:24:15
Awatar
Lepsze to niż a6w ?
(0) 
poprzednie
123następne
Pokaż wszystkie komentarze
3% przez 4 miesiące. Otwarte Konto Oszczędnościowe w ING Bank Śląski.