Jak robić pompki w prawidłowy sposób

Subskrybuj kategorię
Subskrybuj kategorię:
Kulturystyka
Dodaj do ulubionych
Zgłoś film
  • Data dodania: 30.03.2014 / 20:00
  • Odsłony: 17 265
  • Ocena: 5.00
  • Głosy: 1
  •  

Poradnik dodany przez:

PioNo

Do poradnika jak robić pompki w prawidłowy sposób przypisano następujące tagi:

Robienie pompek to świetne ćwiczenie ale tylko pod warunkiem kiedy pompki są wykonywanie poprawnie i prawidłowo. Lepiej zrobić mniej pompek prawidłowych niz więcej byle jakich. To tak jak z przysiadami i innymi ćwiczeniami. Dlatego jeżeli już chcesz w swoich ćwiczeniach wykorzystywać pompki to oglądnij ten poradnik aby pompki dawały jak najlepsze rezultaty. 

Efektywne pompki to nie codzienne nawalanie ich bez opamiętania. Trzeba robić jedno, dwudniowe przerwy i oczywiście wiedzieć jak wykonywac pompki i wiedzieć co mogę one dać. 

Oglądajcie ten poradnik i przy każdych ćwiczeniach polecam szukać informacji o tym jak dane ćwiczenie wykonywać. wszystko wygląda na proste ale tak naprawdę przy każdym ćwiczeniu sa zasady których warto się trzymać. Robienie pompek byle jak to byle jakie efekty i nawet najlepsza dieta nie pomoże. 

Zachęcam wszystkich do cwiczen ale tylko wtedy kiedy na poważnie macie zamiar je robić. Inaczej po jakims czasie będziecie marudzić i żalić się a brak dobrych efektów

Kategoria: Kulturystyka i fitness > Kulturystyka

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak robić pompki w prawidłowy sposób skomentowało 1 osób.

Pozostało 1500 znaków