Twoja przeglądarka nie obsługuje Adobe Flash Player
Zainstaluj go tutaj:

Jak robić ćwiczenia na barki - unoszenie sztangielek bokiem

Subskrybuj kategorię
Subskrybuj kategorię:
Kulturystyka
Dodaj do ulubionych
Zgłoś film
  • Data dodania: 02.04.2012 / 09:30
  • Odsłony: 25 044
  • Ocena: 5.00
  • Głosy: 1
  •  

Poradnik dodany przez:

-KFDfan-

Do poradnika jak robić ćwiczenia na barki - unoszenie sztangielek bokiem przypisano następujące tagi:

Trening barków i ćwiczenie z unoszeniem sztangielek bokiem. Należy pamiętać, że podczas wykonywania ćwiczenia łokcie powinny być zablokowane i ugięte tak, aby utworzył się kąt rozwarty. Ważne jest też, żeby były trochę wyżej lub na tej samej wysokości co nadgarstki.

  • SKŁADNIKI

  • Więcej informacji poniżej:
  • http://www.kfd.pl/unoszenie-sztangielek-bokiem-na-maszynie-w-bramie-53475.html

Kategoria: Kulturystyka i fitness > Kulturystyka

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak robić ćwiczenia na barki - unoszenie sztangielek bokiem skomentowało 1 osób.

Pozostało 1500 znaków