Jak robić ćwiczenia na barki - unoszenie sztangielek b...

 

Twoja przeglądarka nie obsługuje Adobe Flash Player
Zainstaluj go tutaj:

  •  

raportuj

ulubione
Jak robić ćwiczenia na barki - unoszenie sztangielek bokiem dodał(a): Subskrybuj

Trening barków i ćwiczenie z unoszeniem sztangielek bokiem. Należy pamiętać, że podczas wykonywania ćwiczenia łokcie powinny być zablokowane i ugięte tak, aby utworzył się kąt rozwarty. Ważne jest też, żeby były trochę wyżej lub na tej samej wysokości co nadgarstki.


odsłony: 24506 głosów: 1 kategoria: Kulturystyka i fitness > Kulturystyka data dodania: 02-04-2012 09:30 ocena: 5.00
  • Więcej informacji poniżej:
  • http://www.kfd.pl/unoszenie-sztangielek-bokiem-na-maszynie-w-bramie-53475.html

Komentarze do wideoporadnika Jak robić ćwiczenia na barki - unoszenie sztangielek bokiem: (1)

2012-04-07 00:13:46
Awatar
Dobre wytłumaczenie. THX
(0) 
Pokaż wszystkie komentarze