Twoja przeglądarka nie obsługuje Adobe Flash Player
Zainstaluj go tutaj:

Jak ćwiczyć barki - unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie tułowia

Subskrybuj kategorię
Subskrybuj kategorię:
Kulturystyka
Dodaj do ulubionych
Zgłoś film
  • Data dodania: 02.01.2011 / 08:00
  • Odsłony: 64 946
  • Ocena: 4.23
  • Głosy: 13
  •  
Siłacz
Ekspert

Poradnik dodany przez:

Siłacz

Do poradnika jak ćwiczyć barki - unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie tułowia przypisano następujące tagi:

Do wykonania ćwiczenia potrzebne będą sztangielki oraz ławka. Główne mięśnie zaangażowane podczas ćwiczenia to tylne aktony mięśni naramiennych. Ułożenie ciała i płynne ruchy to kluczowe elementy tego ćwiczenia.

  • SKŁADNIKI

  • Sztangielki
  • Ławka

Kategoria: Kulturystyka i fitness > Kulturystyka

Skomentuj poradnik

Poradnik Jak ćwiczyć barki - unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie tułowia skomentowało 1 osób.

Pozostało 1500 znaków