dodał: ZIECIU odsłony: 14176 dodane: 15-07-2011 09:20

Ostatni odcinek z cyklu. Skuteczne w samoobronie jak i na ringu (choć w większości formuł zakazane) - ciosy łokciem. Właściwie zadane, mają piorunująca siłę i powalają przeciwnika.

dodał: ZIECIU odsłony: 10225 dodane: 14-07-2011 12:00

Kurs mieszanych sztuk walki (trening MMA) i odcinek 9 poświęcony ciosom hammerfist. Ten cios (i jego nazwa) jest związany z ruchem jaki wykonujemy uderzając młotkiem. Ten cios (w stójce) jest łatwy do obrony, jednak walcząc w parterze, staje się naprawdę przydatny

dodał: ZIECIU odsłony: 7812 dodane: 13-07-2011 20:00

Kolejna część szkoleniówki MMA poświęcona ciosom backfist, który jest uderzeniem bardzo technicznym. Jest to uderzenie grzbietem dłoni. Jest bardzo skuteczny ale niestety jego wyprowadzenie trwa dość długo. Dlatego najlepiej używać go w kombinacji razem z innymi ciosami.

dodał: ZIECIU odsłony: 10978 dodane: 11-07-2011 08:00

Szkolenie MMA poświęcone tzw. cepom czyli ciosom opadowym z góry. Jest to technika dla osób bardziej zaawansowanych. Wyprowadzenie takiego ciosu znacznie różni się od innych uderzeń. Najbardziej skuteczny jest w trakcie kombinacji uderzeń.

dodał: ZIECIU odsłony: 10251 dodane: 10-07-2011 14:27

Techniki zadawania ciosów na korpus. Bracia Cypel i portal namaksie.pl zapraszają do 6 odcinka treningu mieszanych sztuk walki (MMA) poświęconego techniką zadawania ciosów na korpus

dodał: ZIECIU odsłony: 10691 dodane: 10-07-2011 13:32

Trening mieszanych sztuk walki (mma) i samoobrony. Tym razem Piotr i Sławomir Cypel tłumaczą i pokazują jak zadawać mocne i poprawne ciosy podbródkowe oraz jak bronić się przed tymi uderzeniami.

dodał: ZIECIU odsłony: 11925 dodane: 09-07-2011 19:00

4 odcinek cyklu szkolenia MMA i technik walki poświecony prawidłowej pozycji walki i zadawaniu ciosów. Tym razem trening poświęcony ciosom sierpowym w MMA.

dodał: ZIECIU odsłony: 10417 dodane: 09-07-2011 18:00

3 cześć cyklu szkolenia wideo MMA prowadzonego przez trenerów Dragon Fight Club Sochaczew poświęconej mieszanym stylom walki i samoobronie (czy też technikom obrony). Tym razem dowiecie się w jaki sposób mocno i skutecznie wyprowadzać uderzanie prosto. Nie tylko ruch ręką ale i siła idąca z nogi oraz korpusu są potrzebne by zadać nokautujący przeciwnika cios. Jednocześnie nie wolno zapominać o obronie i gardzie.

dodał: ZIECIU odsłony: 14903 dodane: 08-07-2011 17:49

2 odcinek cyklu treningu MMA mieszanych sztuk walki, poświęcony postawie w walce i uderzaniom zadawanym w czasie walki. tym razem Sławomir i Piotr Cypel pokazują w jaki sposób poruszać się podczas walki MMA na ringu i broniąc się przed atakiem przeciwnika.

dodał: ZIECIU odsłony: 22304 dodane: 08-07-2011 16:43

Pierwszy cykl treningu MMA i samoobrony skierowany do początkujących zawodników sportów walki jak i osób zainteresowanych skutecznymi sposobami samoobrony i technikami walki, nie tylko MMA. Pierwszy cykl szkoleń poświęcony jest prawidłowej postawie w czasie walki (pozycja walki, garda) oraz technice wyprowadzania uderzeń. Piotr i Sławomir Cypel pokazują w jaki sposób skutecznie i mocno wyprowadzac ciosy proste, sierpowe, podbródkowe czy na kor...

dodał: ZIECIU odsłony: 26061 dodane: 21-02-2010 14:00

Ćwiczenia rozgrzewające oprócz innych korzyści dają dostateczną ilość czasu potrzebną do przejścia z stanu spoczynku do ćwiczeń. Celem tych ćwiczeń jest poprawa sprawności i obniżenie prawdopodobieństwa urazu dzięki temu, że ćwiczenia te przygotują nas pod względem psychicznym i fizycznym do wykonania danej czynności. Z punktu widzenia fizjologicznego rozgrzewka powoduje podwyższenie temperatury ciała i ukrwienie. Przed stretchingiem zawsze po...

dodał: blusmen24 odsłony: 57243 dodane: 08-06-2009 17:00

Gęsto zaludnione miasta są prawdziwym rajem dla złodziei. O tym, jak obronić się przed brutalnym atakiem napastnika i uniknąć utraty portfela, telefonu komórkowego czy biżuterii mówi kolejny odcinek serii "Fight Masters". Tym razem skierowany jest do ludzi, którzy ze sztukami walki nie mają nic wspólnego, lecz nie chcą przegrać w starciu z ulicznym bandytą. Eksperci radzą, jak właściwie zachować się w sytuacji zagrożenia i sprawić, by zwykłe k...