Krav Maga (9)
dodał: Dariusz Waluś
odsłony: 154246
dodane: 17-10-2009 09:30
Krav Maga - zwiastun kolejnej serii poradników
Krav Maga to izraelski system samoobrony bazujący na podstawowych odruchach człowieka. W pierwszej serii poradników, ekspert portalu Spryciarze.pl - Dariusz Waluś, przedstawił szereg podstawowych obron przed atakującym napastnikiem. W drugiej serii poradników omówione zostaną kolejne techniki samoobrony, które każdy cywil może z powodzeniem wykorzystać podczas niespodziewanego ataku, czy zagrożenia życia ze strony agresora.
dodał: Dariusz Waluś
odsłony: 199667
dodane: 22-08-2009 13:15
Jak uwolnić się od trzymania nadgarstków na ziemi
W ósmym odcinku z udziałem Dariusza Walusia, eksperta Krav Magi, nauczymy się obrony przed napastnikiem trzymającym nas za nadgarstki na ziemi. Technika ta przeznaczona jest w szczególności dla osób o drobniejszej posturze, która przeciwstawia się znacznie silniejszemu napastnikowi. Pamiętajmy, że umiejętne zachowanie się w sytuacji zagrożenia może uchronić nas przed niechcianymi obrażeniami.
dodał: Dariusz Waluś
odsłony: 300063
dodane: 02-08-2009 10:15
Jak bronić się przed ciosem prostym na twarz
W kolejnym odcinku samoobrony, ekspert Krav Magi: Dariusz Waluś, zademonstruje obronę przed ciosem prostym wymierzonym w naszą twarz. Jest to jedno z najszybszych i najbardziej niebezpiecznych uderzeń w sportach walki, dlatego umiejętne zachowanie się w sytuacji zagrożenia może uchronić nas przed niechcianymi obrażeniami.
dodał: Dariusz Waluś
odsłony: 204817
dodane: 11-07-2009 12:30
Jak bronić się przed obchwytem tułowia z przodu
W szóstym odcinku z udziałem Dariusza Walusia, eksperta Krav Magi, nauczymy się obrony przed napastnikiem zamierzającym użyć obchwytu w celu skrępowania nam rąk.
dodał: Dariusz Waluś
odsłony: 272380
dodane: 07-06-2009 09:00
Jak bronić sie przed chwytem za ubranie jednorącz
W kolejnym odcinku z udziałem Dariusza Walusia, eksperta Krav Magi, nauczymy się obrony przed napastnikiem chwytającym nas za ubranie jedną ręką. Jest to jedna z najczęściej spotykanych sytuacji, z którą możemy mieć styczność m.in w barach, dyskotekach, pubach itp.
dodał: Dariusz Waluś
odsłony: 138233
dodane: 23-05-2009 09:00
Jak bronić się przed atakiem pałką z góry - Krav Maga
W czwartym odcinku z udziałem Dariusza Walusia, eksperta Krav Magi, nauczymy się obrony przed napastnikiem starającym się uderzyć nas pałką lub innym podobnym przedmiotem, od góry.
dodał: Dariusz Waluś
odsłony: 182148
dodane: 09-05-2009 13:00
Jak bronić się przed okrężnym atakiem nożem - Krav Maga
W trzecim odcinku ekspert Krav Magi: Dariusz Waluś, przedstawia obronę przed napastnikiem, który zamierza ugodzić nas nożem z bliskiej odległości.
dodał: Dariusz Waluś
odsłony: 427214
dodane: 24-04-2009 15:10
Jak bronić się przed kopnięciem w krocze z krótkiego dystansu
W drugim odcinku ekspert Krav Magi: Dariusz Waluś, przedstawia sposób na obronę przed napastnikiem atakującym nas nogą w krocze, z bliskiej odległości.
dodał: Dariusz Waluś
odsłony: 215605
dodane: 22-04-2009 09:06
Jak bronić się przed chwytem za włosy - krav maga
W pierwszym odcinku z udziałem Dariusza Walusia, eksperta Krav Magi, nauczymy się podstawowej obrony przed napastnikiem, który chce chwycić nas za włosy i wykonać uderzenie nogą.
