dodał: Xenobi odsłony: 44108 dodane: 31-07-2008 09:24

Czyli tutorial jak zrobić tzw. fiflaka a dokładniej front handspring. Bardzo szczegółowe wyjaśnienie sposobu wykonania.

dodał: Ronii17 odsłony: 33585 dodane: 30-07-2008 09:08

Sideflip z wybiciem z dwóch nóg jednocześnie. Tutorial by Cinoo

dodał: dupa55555 odsłony: 173121 dodane: 13-06-2008 11:42

Zobacz i naucz się! Nie jest to aż tak trudne.

dodał: Muszka44 odsłony: 49185 dodane: 12-06-2008 09:50

1. Stajemy z wyprostowanymi rękami, robimy przysiad (nie za głęboki) jednocześnie ciągnąc proste ręce jak najdalej za siebie. 2. Następnie wyskakujemy pionowo w górę (NIE do tyłu) jednocześnie jak najszybciej i jak najmocniej (!) robiąc wymach rękami (ciągle wyprostowanymi, dłonie na szerokości barków) w górę. W tym momencie nie chcemy się w ogóle obracać, chcemy wyskoczyć jak najwyżej w górę. Głowa powinna być prosto (ja odchylam do tyłu -...

dodał: rafalmielec odsłony: 88653 dodane: 04-06-2008 08:01

mój pierwszy filmik

dodał: Andoro007 odsłony: 75844 dodane: 26-05-2008 08:00

Jak wykonać blocking

dodał: szczur333 odsłony: 58675 dodane: 25-05-2008 08:02

BF życzę przyjemnego oglądania

dodał: Andoro007 odsłony: 79335 dodane: 22-05-2008 09:02

Wallflip Tutorial

dodał: Maxim odsłony: 69446 dodane: 09-04-2008 07:50

Poradnik, jak nauczyć się frontflipa. Krótki ale wydaje mi się, że dobrze opisany ;)

dodał: Maxim odsłony: 123976 dodane: 02-04-2008 09:02

Tutorial do BackFlipa. Mój pierwszy filmik, mam nadzieję, że się Wam spodoba ;))

dodał: Killer odsłony: 98343 dodane: 26-02-2008 19:05

Filmik pokazujący jak zrobić fiflaka do tyłu -  Fiflak Tutorial by Melwin.