Wszystkie filmy (976)

dodał: Dregonian odsłony: 663 dodane: 11-05-2012 13:08

Zawodnik klubu Gameness Team Poznań pokazuje ucieczkę z pozycji bocznej z techniką kończącą. Ten poradnik pokazuje, że nie ma sytuacji bez wyjścia i nawet będąc pod przeciwnikiem w pozycji bocznej,...

dodał: -KFDfan- odsłony: 495 dodane: 07-05-2012 11:00

Ćwiczenie można wykonywać również za pomocą wyciągu lub separując nadgarstki za pomocą sztangielki. Podstawowym elementem na który warto zwrócić uwagę jest odpowiednie dobranie ciężaru. Stawy nadga...

dodał: mesztal odsłony: 1241 dodane: 06-05-2012 16:43

Roll jest techniką pozwalającą przełożyć siłę upadku w dół na przetoczenie się w poziomie. Dzięki temu chronimy ciało od urazów a w szczególności głowę.

dodał: mesztal odsłony: 2665 dodane: 05-05-2012 20:00

W tym poradniku dowiecie się w jaki sposób należy przeprowadzać treningi pod kątem nauki stania na rękach.

dodał: Fukser odsłony: 4337 dodane: 05-05-2012 12:00

Waveboard to inny rodzaj powszechnie znanej deskorolki. Różni się od niej przede wszystkim tym, że posiada dwa kółka oraz nietypowy kształt. W tym poradniku nauczymy się wykonywać trick BoardSlide....

dodał: -KFDfan- odsłony: 362 dodane: 03-05-2012 16:24

Ćwiczenie wykonywane jest w siadzie prostym i nachwytem sztangi i polega na maksymalizacji ruchu nadgarstków - opuszczaniem i podnoszeniem nadgarstków wraz ze sztangą.

dodał: -KFDfan- odsłony: 398 dodane: 03-05-2012 15:12

Ćwiczenie polega na nawijaniu ciężaru umieszczonego na lince, która została przymocowana do drążka. Po nawinięciu ciężaru, rozwiń linkę i powtarzaj ćwiczenie.

dodał: Fukser odsłony: 1681 dodane: 03-05-2012 09:12

Witajcie, kontynuujemy nasz kurs jazdy na waveboardzie. W tym odcinku nauki waveboardingu nauczymy się kolejnej ewolucji, która nosi nazwę Caveman.

dodał: -KFDfan- odsłony: 722 dodane: 02-05-2012 14:00

W ćwiczeniu tym skurcz mięśni jest izometryczny (bez zmiany długości mięśnia) przez co mięśnie główne i pomocnicze są także stabilizatorami. Oprócz doskonałych właściwości stymulacji mięśni przedra...

dodał: Fukser odsłony: 1033 dodane: 02-05-2012 12:30

Dzisiaj poznamy technikę wykonywania ewolucji noszącej nazwę Manual. Polega ona na jak najdłuższej jeździe na przednich lub tylnych kółkach deski.

dodał: Fukser odsłony: 675 dodane: 30-04-2012 11:00

Dzisiaj poznamy technikę skręcania na waveboardzie. Jest to jedna z podstawowych rzeczy, którą powinniście poznać podczas nauki waveboardingu.

dodał: Fukser odsłony: 1596 dodane: 30-04-2012 09:30

W pierwszym odcinku z serii nauki jazdy na waveboardingu poznamy podstawowe techniki jazdy. Dzięki temu będziecie mogli zacząć swoją zabawę z waveboardem i przejść do kolejnych etapów nauki.