dodał: mesztal odsłony: 2673 dodane: 05-05-2012 20:00

W tym poradniku dowiecie się w jaki sposób należy przeprowadzać treningi pod kątem nauki stania na rękach.

dodał: mesztal odsłony: 17171 dodane: 11-10-2011 15:12

Frontflip jest trudniejszy od backflipa jeśli go wykonujemy z miejsca. Jeżeli chcemy wykonać go z biegu, to oczywiście będzie nam łatwiej. Mimo iż podobne pomysły już były, to przedstawiony sposób nauki powinien pomóc osobom, które zawiodły się na innych tutorialach.

dodał: mesztal odsłony: 6630 dodane: 07-10-2011 18:30

Wykonanie flagi horyzontalnej jest niesamowicie trudne. Trzeba mieć świetną kondycję, siłę i oczywiście technikę. Flaga horyzontalna różni się od zwykłej flagi tym, że Twoje nogi i ciało są ustawione w pozycji horyzontalnej a nie wertyklanej jak w przypadku zwykłej flagi

dodał: mesztal odsłony: 7772 dodane: 03-10-2011 17:00

Backflip to oczywiście salto w tym, czyli ewolucją którą już pewnie poznaliście we wcześniejszych filmach na portalu. Jednak oprócz samej techniki wykonania salta, bardzo ważną rzeczą jest rozgrzewka, którą trzeba wykonać przed przystąpieniem do prób wykonania tej ewolucji.

dodał: Maceki odsłony: 3878 dodane: 14-08-2011 10:24

Nauka ewolucji akrobatycznej o nazwie Gumbi. Zobacz na jak wygląda ta ewolucja, na czy polega, jakie są jej etapy i jak jej się nauczyć. Oprócz tego w serii 3 poradników wiele wskazówek dotyczących rzeczy podobnych, związanych z tą akrobacją

dodał: Maceki odsłony: 2263 dodane: 14-08-2011 09:12

Nauka ewolucji akrobatycznej o nazwie Gumbi. Zobacz na jak wygląda ta ewolucja, na czy polega, jakie są jej etapy i jak jej się nauczyć. Oprócz tego w serii 3 poradników wiele wskazówek dotyczących rzeczy podobnych, związanych z tą akrobacją

dodał: Maceki odsłony: 6229 dodane: 14-08-2011 08:00

Nauka ewolucji akrobatycznej o nazwie Gumbi. Zobacz na jak wygląda ta ewolucja, na czy polega, jakie są jej etapy i jak jej się nauczyć. Oprócz tego w serii 3 poradników wiele wskazówek dotyczących rzeczy podobnych, związanych z tą akrobacją

dodał: Lelo odsłony: 13768 dodane: 31-03-2011 15:38

Poradnik do wykonania ewolucji "Backflip". Bardzo prosto napisany, dotrze do miłośników, a raczej tych co dopiero zaczynają przygodę z Tricks...

dodał: 3run-man odsłony: 17630 dodane: 27-03-2011 14:00

Gainer jest saltem w tył przy jednoczesnym skoku do przodu. Już sam opis może sprawiać wrażenie że trik jest bardzo trudny, jednak tak nie jest. UWAGA! Filmik nie jest mój.

dodał: 3run-man odsłony: 8495 dodane: 26-03-2011 09:00

Jest to tutorial przedstawiający prostą i szybką naukę nielubianego trikasa SWING/BAR gainer'a. Takiego salta w tył z drążka. Jest on ciężki psychicznie ale da się go łatwo przełamać, wystarczy chcieć! Życzę każdemu początkującemu powodzenia i wierzę w to, że uda wam się przełamać do niego strach! Pozdrawiam! : )

dodał: 3run-man odsłony: 11684 dodane: 25-03-2011 16:43

Dość szczegółowy tutorial do Webstera, czyli salta w przód z wybiciem jednej nogi, z lądowaniem na jedną nogę i bez zgrupowania. UWAGA! Filmik nie jest mój.

dodał: 3run-man odsłony: 13767 dodane: 24-03-2011 18:00

Side flip from one leg (sideflip z jednej nogi) to jedna z wielu ewolucji w akrobatyce. Trik podobny jest do aeriala. Tutorial by Mammoth (czyli to nie jest mój film, więc nie komentujcie, że to nie mój)